Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

НовГод

ЖЖурнал закрыт

Всем привет :)

Меня зовут Саша, я фотограф, путешественник, наверное, немного блогер. Живу на Кипре :)

Я вела этот ЖЖ 8 лет, не хотела сдаваться, но в итоге поняла, что мне очень важен фидбэк и общение, поэтому переехала в инстаграм, в котором пишу про себя, про Кипр, про путешествия и про свою работу фотографом. Приглашаю всех в него :)

Но всё же в этом ЖЖурнале осталось много полезной (я надеюсь) информации про:
- Кипр (жизнь и интересные места)
- Поездки
- Опыт жизни в Штатах
- Спорт
- Культурные мероприятия
ну и вообще по тегам всё аккуратно разложено :)

Единственный пост в ЖЖ, который пока обновляется — это пост с локациями для съёмки на Кипре.

Для общения, знакомства или заказа фотосессии на Кипре и по всему миру пишите:
ВКонтакте
Фэйсбук
WhatsApp
Telegram

Мой первый опыт фототерапии

В июле я гостила в Иерусалиме у Наташи, и с огромным удовольствием продолжила знакомство с её соседками — Сашей и Ксюшей, которые развивали (и продолжают это делать) такое направление, как фототерапия. Мне очень захотелось попробовать, и очень здорово, что в своём расписании девочки нашли время на меня, и провели утреннюю сессию :)

Мы работали с моей проблемой гиперконтроля: невозможностью расслабиться, если какое-то дело делаю не я, а другой человек. В принципе проблемы с тем, чтобы отпустить ситуацию и быть "здесь и сейчас". Из-за этого было ощущение, что у меня вечно нет своего личного времени даже при наличии в общем-то супер-свободного графика жизни.

Предложенный девушками вариант: разговор, в ходе которого мы больше разобрали мою проблему, а потом "слепая" прогулка в маске и с наушниками, оказался необычным и интересным. В ходе терапии мне стало понятно, что доверять другому человеку — это не так уж сложно. А расслабиться и отпустить себя — это может быть даже приятным :)

С тех пор я ещё сильнее прокачалась и почти довольна собой в вопросе контроля, но эта сессия однозначно была очень полезной, интересной и необычной. Плюс позволила посмотреть на мой запрос под новым углом :)

Недавно Саша запустила свой сайт, и написала про нашу фото-терапию статью в блог. Было очень приятно перечитать и вспомнить, как всё было :)



НовГод

Арт-терапия

В последнее время я постоянно слышу что-то про арт-терапию, мандалы, рисование, выражение себя через творчество... Интересно это, конечно. Поэтому, когда я узнала про встречу на тему арт-терапии в Vavilova Clinic, я решила сходить и узнать, что же это такое :)
И это оказалось очень интересно :) я думаю, что когда мне понадобится помощь психолога, то в первую очередь я обращусь именно к арт-терапевту. Мне близка идея о том, чтобы выплеснуть эмоции и показать свои переживания с помощью красок и других художественных материалов.
На встрече Анна (психолог и арт-терапевт) рассказала о том, что такое арт-терапия, какие есть методики, показала ролики про работу с людьми, а потом было немного практики: 4 участницы рисовали, а потом сочиняли сказку по своей работе. И мы все вместе обсуждали увиденное и услышанное :)
А потом один человек рисовал мандалу, и вот это я хочу попробовать сделать сама. Внезапно :) посмотрим, может, желания и до дела дойдут.


НовГод

Осторожно, "психологи"!

Делаю репост записи bilet_v_zirk. Меня только что пригласили на этот тренинг с целью "показать Женщине, кто такая настоящая Женщина - вдохновляющая, заботливая, любящая, а Мужчин научить быть Мужчинами - надежными, решительными, страстными. ну и дать им прочувствовать настоящие отношения". Пошла в гугл, там нашла это. Т.к я уже один раз попала в одну из сект (повелась на уговоры подружки. Ничего страшного, но осадок остался. И понимаю, что многие ведутся на это сильнее, чем я), то не могу пройти мимо. Это правда может быть опасно.

Уважаемые!
Я – человек, в общем, не скандальный. Ранимый, но не скандальный. Меня лично нужно очень сильно расстроить, обидеть или допечь, чтобы я придала гласность неприятностям, со мной (или с кем-то близким) произошедшим. Пожалуй, две вещи всегда заставляют меня шевелиться: когда обижают моих детей и когда пачкают мою профессию. Детей просто жаль (и я за них в ответе), а за профессию -- стыдно. Когда коллеги спят с клиентами, устраивают оргии на учебных мероприятиях или ездят с клиентами в баню или в отпуск, у меня всегда почему-то такое ощущение, что отмывать и оттирать это придется мне. Я и правда неоднократно работала с клиентами, которые пострадали вторично уже в процессе общения с моими коллегами.
Недавно человек, которому я абсолютно доверяю, поведал мне историю, которую вы прочтете ниже. Я выслушала ее и возмутилась: «Напиши об этом!», на что она ответила: «Я боюсь: они записали мои паспортные данные». Историю я публикую сама, поскольку не боюсь, но вопрос, который меня волнует: что можно сделать, чтобы пресечь распространение у нас подобных психологических услуг? В данном случае имеем дело даже не с манипулированием, как пишет автор истории, а с откровенным насилием, основанном на взламывании личных границ. Явление таких тренингов не новое, напоминает какую-то поделку по лекалам Наташи Маркович и так далее. Последствия таких мероприятий, утверждаю смело, могут быть любыми: от инфаркта до суицида, через все градации психологической травмы. В общем, прочтите и распишитесь, пожалуйста, кто что думает. Максимальный перепост прошу.

***

«На сайте которому я доверяю, couchsurfing, Юлиан Шчукин выложил пост с предложением посетить бесплатно Трансформационный Тренинг Личностного Роста в тренинговой компании „Маяк” по адресу метро Пл. Ильича, Римская БЦ "Аурум", Золоторожский вал д. 32, стр.6, подъезд 3, 1 эт, через дверь сразу направо. Ведущий тренинга Илья Бекинеев.
На вопрос почему бесплатный, ответили что это первая ступень и если тренинг понравиться можно пойти на вторую ступень в стоимость которой включена первая.

На тренинг я опоздала, в фойе была целая команда, которая предложила мне сдать деньги на обед и пройти на тренинг. Выглядело это достаточно странно, стулья были поставлены в ряды, на которых сидели участники, тренер стоял и что-то говорил, позади стульев неподвижно стояло еще несколько людей (как оказалось помощников тренера). Илья Беникеев разговаривал с двумя участниками, которые должны были стоять. Одна из стоящих начала задавать ему вопросы, на что он сказал, что видит: она несомненно лесбиянка.
Все это начало меня сильно беспокоить. Ко мне подошел Илья Беникеев и сказал, чтобы я села вперед, я ответила, что боюсь его и не хочу садиться ближе. Он ответил, что раз так, то мне нужно покинуть тренинг. Я вышла. В коридоре команда из мужчин и женщин, стали спрашивать что случилось, смеяться, обнимать меня и уговаривать что он совсем не страшный, это такой метод и потом все будет хорошо, что им тоже было страшно. Я подумала, что может быть я не достаточно открыта для нового и решилась вернуться, посмотреть, что дальше. Тренер вызвал меня на горячую точку, предлагал выбирать доверяю я ему или нет, обнимал за плечо. В общем, я как-то расслабилась. Потом оказалось, что из зала нельзя выходить в туалет, если выходишь то выходишь навсегда, перерывов за весь день было 3 (по 10 мин один из них был на обед) и во время перерывов были задания (разные психологические вопросы) которые нужно было выполнять в малой группе (где был один из помощников), говорить можно было только поднимая руку, нельзя скрещивать ноги и руки (за чем следили помощники), тренер странным образом по слогам произносил имена участников, время от времени включая музыку, сумки и телефоны брать с собой тоже было нельзя.

Я не знаю манипулятивных техник, но состояние сознания было каким-то мутным. При этом при всем, он утверждал, что мы все тотально хозяева своей жизни, избраны и можем выбрать быть счастливыми. Потом тренер начал давать бешеное количество достаточно мощных психологических упражнений. Например, участникам, предлагалось вспомнить ситуацию, где было очень больно. Участникам, которые потеряли недавно близких и плакали тренер в ответ смеялся и говорил, что им нужно благодарить близких которые ушли, теперь им будет без них легче жить и воспринимать это как позитивный опыт. В одном из упражнений, которое мы делали в парах мой напарник начал снимать с меня одежду, заламывать руки и валить на пол. Что нисколько не смутило тренера, и отбиваться пришлось самой. Время от времени тренер вызывал участников на горячую точку и предлагал сделать прорыв. Например, встать перед другим участником на колени, если участник отказывался, тренер говорил, чтобы тот покинул тренинг. После такого прорыва один из участников упал в обморок, что тренера тоже нисколько не смутило. Помощники его откачали и вернули на тренинг и т.д.
Тренинг длился до часу ночи, хотя написано было, что закончится в 10 вечера.

В завершение тренер сказал, что все должны сделать домашнее задание: принять ванну, помаструбировать, сделать письменное задание и вернуться рано утром обратно.
В конце третьего дня тренинга должен был состояться выпускной, куда участникам настоятельно предлагали пригласить друзей и родственников.
Когда я спросила в перерыве (на тренинге спросить не получалось, хотя я поднимала руку тренер не давал мне слово) что он делает???? Кто он? Он сказал, что он ученик и исполнитель мечты и что он не психолог и это не психологические техники. Когда я сказала, что я ухожу и больше не приду, он мне ответил что если я не приду на его дальнейшие тренинги, я так и буду всю жизнь жить одна по соседству с котом.

В общем, после такого личностного роста, похоже, что мне нужно лечиться, чтобы прийти в себя».

Самолюбование

Aka самокопание.
Вспоминаю, что обо мне говорят...

- Если Малышевой страшно, то дело и впрямь серьезное (с) ЛюбаМор
- Не, ну ты посмотри: у нее депрессия, а она уже четвертый час с нами ржет (с) Володечка
- Все фигня, а ты прелесть (с) Волшебник
- Моя любимая нимфоманка (с) Вадик
- Саша это почти то же, что и sunshine(c) Женечка

И что я о себе говорю:
-I don't suffer from insanity. I enjoy every minute of it.
-Ты больше боишься проиграть,чем хочешь выиграть.
-Хочу стать кем-то создавать воспоминания быть значимой.(найдено в черновиках сообщений).

Опубликовано с мобильного портала m.livejournal.com