?

Log in

No account? Create an account

Дневник Искорки

ЖЖурнальчик, полный волшебства :*)

Previous Entry Share Next Entry
Мой первый опыт фототерапии
sparkling_photo
В июле я гостила в Иерусалиме у Наташи, и с огромным удовольствием продолжила знакомство с её соседками — Сашей и Ксюшей, которые развивали (и продолжают это делать) такое направление, как фототерапия. Мне очень захотелось попробовать, и очень здорово, что в своём расписании девочки нашли время на меня, и провели утреннюю сессию :)

Мы работали с моей проблемой гиперконтроля: невозможностью расслабиться, если какое-то дело делаю не я, а другой человек. В принципе проблемы с тем, чтобы отпустить ситуацию и быть "здесь и сейчас". Из-за этого было ощущение, что у меня вечно нет своего личного времени даже при наличии в общем-то супер-свободного графика жизни.

Предложенный девушками вариант: разговор, в ходе которого мы больше разобрали мою проблему, а потом "слепая" прогулка в маске и с наушниками, оказался необычным и интересным. В ходе терапии мне стало понятно, что доверять другому человеку — это не так уж сложно. А расслабиться и отпустить себя — это может быть даже приятным :)

С тех пор я ещё сильнее прокачалась и почти довольна собой в вопросе контроля, но эта сессия однозначно была очень полезной, интересной и необычной. Плюс позволила посмотреть на мой запрос под новым углом :)

Недавно Саша запустила свой сайт, и написала про нашу фото-терапию статью в блог. Было очень приятно перечитать и вспомнить, как всё было :)